Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 112,11g | Hh: 217,55g.
Aamiainen: Фруктоза, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молочные Продукты Кефир 1%. Lounas: Гречка Отварная, Окей Грейпфрут Отборный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яблоко Зеленое, Апельсиновый Сок, Банан. Päivällinen: Фруктоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Брокколи, Молочные Продукты Кефир 1%, Свинина Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Välipalat/Muut: Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|