Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 131,65g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Géramont Cremig Leicht 16%, Gutfried Geflügelwurst, Gutfried Geflügel Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, Gummibärchen, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Omelett oder Rührei, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|