Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 107,34g | Hh: 300,74g.
Aamiainen: Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Ашан Груша Вильямс, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Рис (Длиннозерный), Совок Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Ашан Белый Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|