Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 65,25g | Hh: 243,10g.
Aamiainen: Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena. Lounas: Fideos, Carne Mongoliana. Päivällinen: Hallulla, Unimarc Media Palta. Välipalat/Muut: Lider Pichanga, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Kiwi. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|