Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3452 kcal
|
Rasva: 108,48g | Prot: 159,33g | Hh: 465,48g.
Aamiainen: 다논 액티비아 플레인, 바나나, 매일 매일우유, 켈로그사 스페셜K, 계란후라이. Lounas: 마늘장아찌, 꼬치어묵, 코스트코 게살볶음밥. Päivällinen: 설탕, 아삭이고추, 삶은 계란, 오뚜기 오뚜기밥, 익힌 일반양파, 닭가슴살. Välipalat/Muut: BSN Syntha-6 Strawberry Protein Shake, 바나나, 단팥빵, 딸기 아이스크림, 매일 피크닉, 탐앤탐스 바닐라라떼, 데니쉬빵, 매일 매일우유. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|