Päiväkirja - Alekc41, 26 heinä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2016
89,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2016:
1951 kcal Rasva: 66,48g | Prot: 153,73g | Hh: 186,85g.   Aamiainen: Сырники1, Сырники1, Каждый День Зефир Ванильный, Nestle Kit Kat Mini, Сырники1, Каждый День Зефир Ванильный, Nestle Kit Kat Mini, Патрик и Мари Торт Наполеон, Сырники1. Lounas: Сладкий Горошек (Стручок). Päivällinen: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alekc41


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.