|
F:19,3%/W:54,5%/M:39,5%
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 58,17g | Hh: 270,39g.
Päivällinen: Döner Kebab, Milbona Grieß-Pudding. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|