Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2011
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 102,85g | Prot: 195,85g | Hh: 348,21g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, Apple Pie, broccoli, Nonfat Plain Greek Yogurt, carrot, eb egg. Lounas: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, castle wood reserve herb roasted turkey, broccoli, eb egg. Päivällinen: lowfat cottage cheese, walnuts, ocean eclipse salmon burger, carrot. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, carrot, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, walnuts, smucker's sugar free syrup, Moose Tracks Ice Cream, monster lo-carb, quest bar, broccoli, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|