Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2016
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 148,96g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Едим Дома Черная Смородина, Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Персики. Välipalat/Muut: Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|