Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2016
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 106,08g | Hh: 182,36g.
Aamiainen: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Basic Basismüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen. Lounas: Balsamico, Olivenöl, John West Thunfischfilets, Bonduelle Salat Bohnen Mix. Päivällinen: Kartoffeln, Olivenöl, Iglo Riesen Fisch-Sticks. Välipalat/Muut: Lotus Karamellgebäck, TiP Sprühsahne, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Lindenhof Gouda, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 55 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
26 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Jaaa gepaart mit nächtlichem Keksanfall ;-)
26 heinä 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
Willkommen Krümelmonster! Kommt mir sehr bekannt vor, der nächtliche Keksanfall, ist bei mir ne chronische Krankheit, von der es schwer Heilung gibt.
26 heinä 16 jäseneltä: thu-online
|
26 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
26 heinä 16 jäseneltä: Caranthir.Telemnar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|