Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2016
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 134,48g | Prot: 191,98g | Hh: 35,48g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Nata, Café Expresso. Lounas: Manteiga (com Sal), Bacon, Copacol Filé de Tilápia, Pepino (com Casca), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alcatra. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Capuccino Light, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 113,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintia f doimo dos santos
|