Päiväkirja - SaintViper, 20 joulu 11

Watched the Ironman Triathlon over the weekend. Wow, that is super motivating. Makes me want to go out and train all day long.

94,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 19,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

---

1633 kcal

Rasva: 55,61g | Prot: 113,50g | Hh: 177,63g.   Aamiainen: triscuit. Lounas: subway turkey. Päivällinen: green beans, margarine, baked potato, pork loin. Välipalat/Muut: peanuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...

2305 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...