Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 112,62g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: Power System Vegan Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Rhabarber, Pfefferminztee Lose Blätter. Lounas: Mineralwasser, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Erdbeeren, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit, Alpro Soya Haselnussmilch. Päivällinen: Mineralwasser, Tomaten, Rote Paprika, Salakis Feta Light, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wünsche dir einen schönen Tag 😊
27 heinä 16 jäseneltä: Bettina2167
|
Danke, liebe Bettina! Das wünsche ich dir auch :-)
27 heinä 16 jäseneltä: only500
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|