Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 131,20g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Kiwi, Eiweißshake. Lounas: Wassermelone, Eiweißshake. Päivällinen: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken. Välipalat/Muut: Tzatziki, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Geflügel-Wiener, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Tzatziki, Vitakrone Weißkrautsalat, Senf, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harry Mehrkornbrötchen (70g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|