|
... schon realistischer.
Und auch voll ok.
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 110,24g | Prot: 138,71g | Hh: 218,46g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomatenmark, Mehrkornbrot, Galiamelone, Strauchtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Pflaumen, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Scheibletten, Mayonnaise, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Bio Company Galiamelone. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Manchmal sind die Kalorienangaben hier schon seltsam - VIER Pflaumen haben soviele Kalorien wie eine ganze Galia-Melone? Echt jetzt?
27 heinä 16 jäseneltä: Hal Jam
|
Ob das jetzt stimmt weiss ich nicht, aber alles was hier in der Datenbank steht ist nicht immer richtig, wenn es komisch anmutet dann vielleicht noch mal woanders Gegenprobe machen.
27 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Mehr Zucker in kompakterer Form als in einer Melone, die ja auch viel Wasser enthält ;)
27 heinä 16 jäseneltä: Viviace
|
Und alle "Obste" oder Gemüse (rundliche) die mit mittelgroß angegeben werden haben scheinbar 6,5cm Durchmesser. Wahrscheinlich dann auch deine Pflaumen.
27 heinä 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
Ausser Melonen die sind größer als 6,5cm...
27 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
27 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|