Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 59,31g | Hh: 131,16g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Grace Jamaican Jerk BBQ Sauce, Chicken Breast, Corn, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Päivällinen: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Feta Cheese, Radishes, Mushrooms, Bell Peppers, Whole Wheat Macaroni (Cooked). Välipalat/Muut: Alexander Keith's India Pale Ale, Humpty Dumpty Cheese Sticks, Hostess Hickory Sticks, Cabernet Sauvignon Wine. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|