Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 55,36g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Graubrot, Milbona Quark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Starbucks Cappuccino (Tall), Grüner Smoothie. Lounas: Edeka Studentenfutter, Sojamilch, Banane, Quark. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|