Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 180,60g | Hh: 289,82g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Almeirão, Cenouras Cozidas, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Tomates. Välipalat/Muut: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Ovo Cozido, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|