Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 47,08g | Hh: 275,48g.
Aamiainen: Zentis Frühstücks-Gelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Milfina Butter, Satori Basmati-Reis Gekocht. Päivällinen: TiP Backofen Pommes Frites, OceanSea Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Käsesahnetorte, Choceur Alpenmilch Schokolade, Puddis Milch Pudding Schokolade mit Keksballs, Spezi Spezi. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|