|
A rare non-Tuesday weigh in. I felt like weighing in today. I did not feel like weighing in yesterday. Perhaps this is an testament to go the everyday route like so many others.
|
114,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 67,14g | Hh: 274,79g.
Aamiainen: Orange Juice, skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Lounas: Beef Teriyaki Stir Fry, Steamed White Rice. Päivällinen: Chicken Burrito. Välipalat/Muut: Beef Jerky, Quakes Rice Snacks - Vanilla Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
I gotta say I think I owe a lot of my learning to weighing in daily. Sure, there are some frustrations associated with it, as you won't always have lost weight and many times even gained weight, but I think we learn a lot about how this works by seeing our fluctuations.
20 joulu 11 jäseneltä: kingkeld
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|