Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 146,42g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Bahlsen Café-Gebäck, Pfefferminztee Lose Blätter, Rhabarber, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch. Lounas: Orto Mio Colombine, Harzer Harzer Roller, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Päivällinen: Salakis Feta Light, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Alpro Haferdrink - Original, Power System Power System Vegan Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|