Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 130,74g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Eiweißshake. Lounas: Kiwi, Eiweißshake. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese, Zucchini, Herta Finesse Putenbrust, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Semmel, Semmel. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|