Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 110,53g | Prot: 141,41g | Hh: 6,77g.
Aamiainen: Spiegelei, American Style Bacon. Lounas: Arizona Hähnchen Innenspiesse. Päivällinen: All Stars Whey Protein Cookies Cream, GutBio Leinsamen Geschrotet. Välipalat/Muut: Kokosöl, Gut & Günstig Salami Sticks, Gut & Günstig Pfefferbeißer, TNT BCAA PUR. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|