Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 63,94g | Hh: 72,89g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Grobe Leberwurst, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g), Bellasan Pflanzen Margarine, Milbona Kaffeesahne 12%. Lounas: Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Kim Sylter Art Salatdressing, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Deluxe Eispralinen, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|