Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 39,86g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Котлета Говяжья. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Спагетти. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|