|
Das hat mal gut getan , zu sehen was die Waage heute morgen mal wieder gezeigt hat :')
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 30,35g | Hh: 50,24g.
Aamiainen: Harry Mini Butter Croissant, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Imurointi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|