Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 152,14g | Prot: 113,85g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Rama Спред, Каравай Хлеб Столовый, Сваля Сыр Литовский 45%, Котлеты из Индейки. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кабачки Жареные, Пит-Продукт Сосиски Сливочные. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сосиски Старорусские. Välipalat/Muut: Campina Нежный Пудинг Ванильный, Густияр Сгущенка с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|