|
Days 9 & 10 of #whole30 complete.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome work - under goal and eating healthy. I am jealous you are in SD - I still want to move there...
28 heinä 16 jäseneltä: HCB
|
Congratulations on successful maintenance.
28 heinä 16 jäseneltä: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 99sleeper
|