Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 75,87g | Hh: 84,50g.
Aamiainen: Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Leite Integral, Café, Café. Lounas: RIO Chá Verde com Lichia, Paella de Frutos do Mar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|