|
Plateau, Plateau...
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 98,80g | Hh: 198,09g.
Aamiainen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Lounas: Pfirsiche, Aldi Prosciutto Cotto, Philadelphia Doppelrahmstufe, King Cuisine Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Marmelade, Primana Schweineroulade. Päivällinen: Mönchshof Kellerbier, Marmelade, Nutella Nutella, Räucherlachs, Vollkorntoast. lisää...
|
|
2583 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
28 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
nimm schwung auf die 93 :) auf die gurken fertig loooooooooooooooos :*
28 heinä 16 jäseneltä: Fluffy79
|
29 heinä 16 jäseneltä: Hal Jam
|
balancieren,aussicht geniessen,..für morgen schwunggggg
29 heinä 16 jäseneltä: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|