Päiväkirja - SaintViper, 21 joulu 11

Profiili - SaintViper | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2011

94,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 19,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2011:

576 kcal

Rasva: 18,03g | Prot: 64,67g | Hh: 38,20g. Aamiainen: triscuit. Lounas: pork loin. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...

2640 kcal

Harjoitus: Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - SaintViper

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - SaintViper, 21 joulu 11

Lähetä kommentti

Painohistoria - SaintViper