Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3712 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 136,98g | Hh: 444,89g.
Aamiainen: Груши, Льняное Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чебурек. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Самса, Red Bull Red Bull, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан, Клубника, Dr Dias Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|