Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 185,56g | Hh: 44,65g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры. Lounas: Дыня, Куриная Грудка Отварная, Цукини, Грудка Индейки. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Цукини. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|