Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 37,22g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Äpfel, Zucker, Schär Corn Flakes, Milch 1,5%. Lounas: Krabbenchips, Vitasia Glasnudelsuppe. Päivällinen: Kania Salat-Dressing French, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Tzatziki. Välipalat/Muut: Lünebest Haselnuss, Banane. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|