|
Late work day, guess I'll pack a lunch...and I feel bad if I don't pack healthy stuff, LOL ;P
Not burning nearly as many calories at my new job, time to take some action and cut back on my intake!
Currently feeling: Although I should be sleeping, I'm going to game instead.. >.>
Overall throughout the day: Tired. The 45 min nap for lunch was well appreciated tho!
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 45,78g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Soft & Smooth Classic White Bread, mayo, egg. Lounas: rice, ligo. Välipalat/Muut: nachos. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|