Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 204,90g | Prot: 66,93g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Abacate. Lounas: Ovo, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon. Päivällinen: Ovo, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Parmesão (Ralado). Välipalat/Muut: Abacate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|