Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 110,25g | Hh: 256,51g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Ajo, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Palmitos, Knorr Sopa Quick, Hamburguesa Casera, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tau Delta Salsa Caesar Light, Ensalada de Col. Päivällinen: Peras, Bimbo Pan Tipo Artesano, Palmitos, Tau Delta Salsa Caesar Light, Mostaza Dijon, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates Cherry, Lechuga, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesa de Arroz. Välipalat/Muut: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Veneziana Pan Integral con Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|