Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 195,40g | Hh: 315,10g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Nanica, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Probiótica Caseína. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Gema de Ovo Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranja Pêra, Cebolas Maduras Cozidas, Nestlé Requeijão Light, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Gema de Ovo Cozida, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Clara de Ovo Cozida, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|