Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 65,67g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Шоколадная Паста с Фундуком, Варенье Черничное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lounas: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|