Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 125,33g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бананы, Цукини, Скумбрия Отварная, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Грудка Индейки, Капуста Тушеная. Päivällinen: Мягкая Белая Булка, Телятина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|