Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2011
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 77,03g | Hh: 286,74g.
Aamiainen: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Lounas: Fried Rice, Teriyaki Chicken. Päivällinen: Steamed White Rice, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Heineken Beer, Sugar Cookies (Includes Vanilla). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|