|
Wow...I slept like a rock last night, a solid 9 hours. I can't recall the last time I did that! I woke up feeling lighter and optimistic. Interestingly, it might have something to do with the fact that I spent the evening chatting with a friend, and never made it to check in on Facebook. LOL!
Today is a busy work day for me. Have a great Saturday, buddies!
~Kes
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
5 kcal
|
Rasva: 0,09g | Prot: 0,57g | Hh: 0,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener. lisää...
|
|
2946 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Blowdrying hair - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm so jealous. I don't think I've slept for 9 hours solid since I had children! Have a great day at work, Kes!
30 heinä 16 jäseneltä: Doobrie
|
Oh I'm double jealous, I was up all night. Enjoy your refreshing day!
30 heinä 16 jäseneltä: Lizzygracemusic
|
Great stuff and a good loss.
30 heinä 16 jäseneltä: JockoT
|
Way to GO!! I love it when I get a nice long sleep in. Be refreshed and lighter today ;-)
30 heinä 16 jäseneltä: Synda101
|
Congrats on the loss, too!
30 heinä 16 jäseneltä: Doobrie
|
or maybe it's because your body wasn't busy digesting food. You could drop deeper into sleep. That sounds so healing!
30 heinä 16 jäseneltä: erikahollister
|
Nice loss. Looks like the fast is going well for you, congrats.
30 heinä 16 jäseneltä: PhillySue
|
Thanks, everyone! I'm off now!
30 heinä 16 jäseneltä: mskestrela
|
i love that feeling of a good nights rest..
30 heinä 16 jäseneltä: redgirl1974
|
30 heinä 16 jäseneltä: PamH525
|
30 heinä 16 jäseneltä: pandasmom
|
30 heinä 16 jäseneltä: Five-Two Cowboy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|