Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 121,92g | Prot: 68,74g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Минтай, Lindt Lindor Конфеты. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Русский Холод Настоящий Пломбир. Рожок-Гигант., Грецкие Орехи, Черника. Päivällinen: Сосиски Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|