Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 146,37g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Яичный Белок, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|