|
+0.9 кг.
Ну... это плохо, не ожидал.
Надо не дать подняться весу выше.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 94,59g | Hh: 237,30g.
Aamiainen: Глобус Сотэ из Овощей, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Наша Семья Холодный Чай со Вкусом Лесные Ягоды, Вафли, Куриная Отбивная, Рис Вареный. Päivällinen: Оладьи, Глобус Сотэ из Овощей, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Воде. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|