Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2011
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 53,11g | Hh: 71,10g.
Aamiainen: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: ferrero rocher, Smoked Ham, swiss, Rye Bread. Päivällinen: sweet corn fresh, beef ribs. Välipalat/Muut: brownie. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|