Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 112,39g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Zentis Waldfruchtmarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Paulus Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Apfel. Lounas: Edeka Bio Nussmüsli, Aldi Trauben Kernlos, Paulus Heidelbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|