Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 117,59g | Prot: 81,43g | Hh: 60,70g.
Lounas: Flora Margariini, HK Sika-Nauta Jauheliha. Välipalat/Muut: Flora Margariini, Findus Kievarin Pyttipannu, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|