Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 192,80g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Капуста Тушеная, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Аджапсандал, Жар Пицца Куриный Шашлык. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сливы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|