Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2810 kcal
|
Rasva: 100,19g | Prot: 96,06g | Hh: 368,02g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Globus Graved Lachs, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Sigara Börek, Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Vitamalz Vitamalz, Vitamalz Vitamalz, Vitamalz Vitamalz, Toblerone Toblerone. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|